آینده ماموران کلانتری بیمارستان بازیافت

آینده: ماموران کلانتری بیمارستان بازیافت خیابان تحقیقات کارگر مردان زباله جنایت ایران

گت بلاگز اخبار پزشکی خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. 

خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

عبارات مهم : محققان

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می کنند باهوش تر می شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند.

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، طبق مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا، خوردن ماهی به کودکان اجازه می دهد که هوشمندتر رشد کنند و بهتر بخوابند.

خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

نتایج این تحقیق، تحقیقات پیشین را در مورد مزایای اسیدهای چرب امگا 3 که در بسیاری از انواع ماهی یافت می شود، تایید می کند.

ثابت شده است است که اسیدهای چرب امگا 3 جهت کمک به زیاد کردن طول عمر بیمارانی که دچار حمله قلبی شده است اند، کم کردن خطر مبتلا شدن به آسم در کودکان و معکوس کردن اثر ژن مغزی که به خاطر فروکتوز موجب بیماری می شود، بافایده است.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. 

بر اساس مطالعه جدیدی از دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف ماهی زیاد باعث اصلاح ادراک و خواب در میان کودکان می شود. محققان با جمع آوری اطلاعات از طریق پرسشنامه های خود به این نتیجه رسیدند.

آنها میزان مصرف ماهی افراد مورد مطالعه مشمول بر 541 پسر و دختر در چین با سن 9 تا 11 ساله را کنترل و بررسی کردند. سپس محققان از والدین در مورد الگوهای خوابیدن افراد مشمول بر مدت زمان، پریدن از خواب در شب و خواب آلودگی در طول روز پرسیدند.

هنگامی که افراد به سن 12 سالگی رسیدند، رشد مغز آنها از طریق آزمون های IQ اندازه گیری شد.

خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

محققان بعد از در نظر گرفتن عوامل متفاوت در مطالعه خود دریافتند کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند، دارای نمراتی هستند که به طور میانگین 4.8 امتیاز بیشتری از کودکانی است که به ندرت یا هرگز ماهی نمی خورند.

در همین حال فرزند هایی که تنها گاهی اوقات، به عنوان نمونه ماهانه دو یا سه بار ماهی می خورند، به طور میانگین 3.3 امتیاز بالاتری داشتند.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. 

علاوه بر این، محققان دریافتند که مصرف ماهی زیاد با اختلالات خواب کمتری همراه هست، آیا که کیفیت خواب را اصلاح می بخشد.

محققان تاثیرات اسیدهای چرب امگا 3 را نه به عنوان مکمل، بلکه به عنوان جزء مهم مواد غذایی مورد بررسی قرار دادند. این باعث می شود که مطالعه ارزشمندتر باشد، لیکن والدین به آسانی می توانند مصرف ماهی و میزان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را به وعده های غذایی روزانه بیاورند و تنها به مکمل ها تکیه نکنند.

خوردن ماهی بر خواب و هوش کودکان تاثیر مثبت دارد

یافته های این مطالعه بسیار واضح هست، ولی به گفته “جیانگ هونگ لیو” نویسنده مهم مطالعه و مدرس دانشگاه پنسیلوانیا، تحقیق در مورد این عنوان هنوز به خوبی توسعه نیافته هست. با این حال وی توصیه می کند که والدین ماهی را در میز شام قرار داده و به فرزند ها کمک کنند تا از لحاظ تحصیلی عملکرد بهتری داشته باشند و شب ها بهتر بخوابند.

“آدرین راین” استاد دانش شناسی دانشگاه پنسیلوانیا که بخشی از این مطالعه هست، گفت: کسری خواب با واکنش‌ها ضد اجتماعی همراه هست. ادراک ضعیف با رفتارهای ضد اجتماعی همراه است.

وی سپس افزود که اسیدهای چرب امگا 3 جهت کم کردن رفتارهای ضد اجتماعی بافایده آشنا شده است هست، بنابراین نتیجه های زیاد کردن مصرف ماهی غافلگیر کننده نیست.

واژه های کلیدی: محققان | مطالعه | والدین | کودکان | دانشگاه | خوردن ماهی | اخبار پزشکی


دانلود فایل ها

نویسنده : blogzz